Despedida 2013 y una carrera obligatoria: Trail Sierra Morena Guzman El Bueno X 2014

Estamos ya casi sacando la última zancada del 2013 y pisando con la puntera el 2014. Este año ha deparado muchísimas carreras y entrenamientos, muchas salidas y momentos de compartir experiencias... Este ha sido nuestro primer año como grupo y la mayoría debutábamos en el monte. 

Calamorro, Guajares, Subbetica Trail, Guzmán, Ronda, Lujar, Madrid-Segovia, Cavalls del Vent, Huetor-Tajar, Carcabuey, Castil de Campos, Valle del Genal, Tiñosa, Jarapalos... Me dejaré seguramente bastantes carreras en las que hemos participado.

Ya empezamos a cuadrar el calendario para el 2014, pero sin duda hay una fecha señalada en rojo y bien grande. Se trata de nuestra carrera; Trail Sierra Morena Guzman El Bueno X cuyo trazado y parte de la logística está a cargo de nuestros amigos del Corduba Trail. El 22 de Marzo de 2014 Córdoba vive una salida de montañeros en modalidad a pie y en bicicleta de montaña que recorreremos nuestra Sierra Morena.

En la modalidad Trail, este año tendremos dos distancias.Una carrera de 30 Km y otra de 65 km aproximadamente. A continuación dejamos detalles proporcionados en la web del Corduba Trail para que os entren las ganas y os apuntéis!!!

Video Promocional: http://www.erizotv.es/videos/2014/MTB_SIERRA_MORENA/VTR_TRAIL_promo2014.mp4

DETALLES DE LAS CARRERAS:

La distancia larga:

• 65 km
• 2.496 m+
• 2.136 m-
• 4.632 metros acumulados

• Hasta el 31 de diciembre será de 40€  (Federados Motaña)
• Del 1 de enero al 1 de marzo será de 45€  (Federados Motaña)
• Del 2 de marzo al 14 de marzo será de 50€ (Federados Motaña)

• Los no federados en montaña será de 5 euros más.

Distancia corta:

• 30 km
• 1.256 m+
• 892 m-
• 2.148 metros acumulados

• Hasta el 31 de diciembre será de 30 € (Federados Motaña)
• Del 1 de enero al 1 de marzo será de 35€ (Federados Motaña)
• Del 2 de marzo al 14 de marzo será de 40€ (Federados Motaña)

• Los no federados en montaña será de 5 euros más.

Se pueden consultar más datos desde la web oficial de la prueba http://www.mtbsierramorena.com/

I Ekiden Cross Vía Verde del Guadiato - CrossBeer Campeón por Equipos

El pasado domingo 15 de Diciembre 2013 se celebró en la localidad cordobesa de Belmez la primera edición de la Ekiden Cross Vía Verde del Guadiato. Una carrera de distancia Media Maratón realizada por relevos en equipos de 4 corredores.



Allí participó el equipo CrossBeer formado por Francisco Gil Cabezas, José Torres Arellano, José Manuel Carrillo Pizarro y Juan Carlos Bretón quedando equipo campeón.

También el tercer equipo clasificado "Trikabras" era de caras conocidas: Antonio Bernardino Cordero, Francisco Javier Ríos, Juan Manuel Lagares y Jorge Pérez del A 8000 Metros

Enhorabuena a estos campeones.

Clasificación completa: http://atletismopya.blogspot.com.es/2013/12/clasificaciones-v-memorial-juan-gabriel.html
La clasificación general quedó así:


Os dejo unas cuantas fotos.







 

Media Maratón Córdoba 2013 - Una ilusión completada para varios

La Media Maratón de Córdoba es la prueba popular más importante en nuestra ciudad. En su circuito homologado por la RFEA miles de atletas llenan las calles y el público se sitúa por varios puntos de la ciudad para animarlos. Tanto el año pasado como este la cifra de 4.000 inscripciones se completaron, este año a falta de 1 mes, haciendo que mucha gente haya buscado con ansias un dorsal para poder participar en esta prueba.


Este año, varios atletas del grupo iban a hacer por primera vez la distancia de Media Maratón, con la ilusión que conlleva el intentar superarse y en una carrera con mucho ambiente. Entre ellos Inma, Eva, Carlos, Juan... Ana, Javi, Pilar habían hecho la Tiñosa que ya eran cerca de 21 km pero en montaña la idea es más bien correr - caminar, y en esta prueba iban a probarse 21 km corriendo. No sé si me dejo algún debutante más, pero que se dé por citado.



En mi crónica personal me centraré en lo vivido por mí en primera persona. Este año iba a participar con un objetivo muy claro: llevar a mi novia Inma y a mi hermana Eva hasta la meta. Controlando sus ritmos, dando palabras de ánimo, haciendo que su sufrimiento fuese el mínimo y su éxtasis de alegría el máximo. Inma lleva desde Junio unas cuantas carreras realizadas, la de más distancia la nocturna de Córdoba (10 Km) que era su primera vez que hacía esa cifra de kilómetros. Entrenando solo había hecho esa distancia un par de veces más, por tanto, se enfrentaba a doblar su máximo kilometraje con el añadido de que ella no llevaba un entrenamiento continuado como solemos tener ya la mayoría. Al principio cuesta ponerse a entrenar... Mi hermana Eva más de lo mismo aunque con un poco más de entrenamiento, eso sí las últimas semanas bastante parada... Mi hermano Francis solo iba a verlo en la salida si eso... el animalito que viene de hacerse un mundo de carreras y ultras entre ellas 3 semanas antes el Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal (120km con más de 5000+/5000- de desnivel) y la semana de antes el Maratón Alpino Jarapalos (43 Km con 2500+/2500-) y estaba preparado para acercarse a su mejor marca sin haber realizado este año ningun entrenamiento específico.



Domingo 24 noviembre 2013, 9:30h y el entorno de las pistas del Fontanar lleno de gente... tras calentar unos minutos vamos a situarnos en la salida que se llena de gente... 10:00h pistoletazo y... vamonos que nos vamos entre empujones recibidos ponemos el ritmo apropiado, muchísima gente vamos en pelotón hasta el km 1 donde se expande un poco en la avenida del Aeropuerto hacia los Ministerios. Se me había olvivado el reloj GPS en casa, iba con el movil pero sin escuchar ritmos así que tenía que ir estimando un poco aunque con tanta gente sin referencias... estas se pierden. Avanzamos... km 4 Inma va muy bien, a Eva la veo más fatigada en respiración pero aguanta bien nos acercamos al primer puesto de avituallamiento. Km 5 cojo botella de agua y le pegan un sorbo ellas dos, estimo que vamos sobre 6:20 min el km... Km 7 Alberto nuestro compi nos espera en puerta de Mercacórdoba y nos echa unas fotillos GRACIAS! Seguimos hasta el km 10 con el objetivo de pasarlo dentro del control de tiempo y... perfect el paso era en 1:10h y lo pasamos en 1:03h. Pasamos km12 y ya estaban superándose Inmy y Eva en su máximo kilometraje vamos! a partir del km 13 ya se va notando la falta de entrenamiento y kilómetros en sus piernas y comienzan a flaquear con un corre-anda-corre echándole garras y fuerza para poder finalizar la media maratón en tiempo máximo (2:30h). Km 15 avituallamiento a la altura del canal del Tablero y donde ofrecen siempre gajos de naranja junto a los botellines de agua, Inmy lo agradece y esos gajos de naranja le saben a gloria. Ya a partir del km18 Eva le tira un pelín alante; Inmy y yo seguimos con paso y trote y ánimos, ya estaba cerca pero estaba bastante cansada. Km 21, pasando ya el Palacio de Deportes Municipal Vistalegre, vemos que vamos a llegar justo en tiempo, veo a nuestras espaldas al final de la calle las motos de cierre, Inmy se viene abajo a escasos 500m de cruzar la meta con un pequeño mareo pero sigue adelante ya estamos ya... subiendo la cuesta de entrada al Fontanar un pequeño pasillo de gente que anima y al final nos esperan Pacoki y Rubén que se han quedado hasta el último corredor para animar y nos hacen una foto que guardaré en mi memoria GRACIAS a vosotros dos también sois increibles. Inmy se emociona en ese pasillo, ya huele la linea de meta y su objetivo y el aplauso de la gente que se espera hasta animar al último corredor te da alas. Bajamos la cuesta y en la puerta del estadio está nuestra amiga Belén animándonos =) no se lo iba a perder. Entramos y últimos 100 metros que coinciden con los 100m lisos al fondo está el arco de meta y a la derecha en las gradas se ve un grupo de gente animándonos, son mis padres, mi hermano y cuñada junto con Manoli y José Carrillo =) =) que bien!

Últimos 20 metros cogemos nuestras manos, las alzamos y entramos en meta 2:28 h, yo con una sonrisa de oreja a oreja; Inmy igual pero disimulada por la cara del esfuerzo increible, del dolor y fatiga pero en su adentro está feliz y satisfecha. En meta teníamos a Luisa y Miguel para darle la enhorabuena a Inmy y Caro nos hizo unas fotitos chulísimas! Gracias a todos!

Tras cruzar la meta, coger el bocadillo de queso merecido y la cerveza; y a contar batallitas de como ha ido la carrera con más corredores.

Estoy muy orgulloso de que los corredores de mi familia hayan logrado sus objetivos: Francis, dar el máximo sin preparar una media y con ultras de montaña semanas atrás se cascó la media en 1:20h
Eva consiguió hacer su media en  2:25 h e Inmy igualmente en 2:28 ambas rompiendo su barrera de 10km escasos y consiguiendo reforzar su mente. Mi amigo Carlos también logró cruzar meta en 2:20h que se está picando en el mundillo.

  

 



A base de esfuerzo y poniendo todas las ganas del mundo se puede realizar lo que uno se plantee. La satisfacción que siento es enorme, no solo por ellos sino por toda la familia y amigos que nos apoyan día a día. También felicitar a los demás miembros del grupo que también lo lograron y a cualquier persona que diese lo máximo de sí en ese momento; e incluso dando lo máximo y reventando siguió en carrera a pesar de hacer un tiempo impensable para él pero que cruzó la meta.

Espero que este sea el comienzo y dé alas a much@s de vosotr@s y sintáis que el ambiente de ese día es el que os representa. Correr, sufrir, divertirse y sobre todo conseguir vuestra propia victoria que es la más importante.

Maraton Alpino Jarapalos 2013 - Crónica de Jamountain & Cabras Trail

El Maratón Alpino de Jarapalos era una prueba señalada en el calendario desde inicio de temporadas por las increibles referencias que nos habían dado sobre esta carrera. Durante esta temporada nos hemos castigado mucho y al abrir inscripciones del MAJ había muchas dudas. Así, como siempre enreándonos entre unos y otros nos apuntamos en equipo de 4: Francis, Villalobos, Alberto y yo.



El Maratón Alpino Jarapalos tenía salida el sábado 16 de noviembre a las 8 de la mañana en las Instalaciones Deportivas Carranque de Alhaurín de la Torre. Sus organizadores nos tenían preparado un circuito de 44 km con 2500+/2500- m de desnivel aproximadamente.


 
 
 

Sábado 1 de la madrugada...preparado material y a descansar por poco tiempo... 4 de la madrugada suena el despertador. Tomo café y media tostada de... jamón, claro. Indumentaria, abrigo y para las Asomadillas donde habíamos quedado a las 5 para salir en un mismo coche hacia Alhaurín: Pacoki, Lorenzo, Paco, Andrés, mi hermano y yo. Durante el viaje charlas y a las 7 estábamos ya en las instalaciones deportivas para lo propio antes de la carrera. A las 7:30 empezaba el control de salida, era un buen día para pasar en grupo.




8 de la mañana, tras una cuenta atrás y música de rock se da la salida. Estamos situados en una zona media y... a correr. Los primeros 5 km son en subida constante, un par de km de asfalto-carril y nos metemos en caminos. Antes del primer avituallamiento un pequeño cortafuegos. El primer avituallamiento lo obviamos,  llevamos mochila con avituallamiento propio. A partir de aquí hasta el km 11 se sube mediante toboganes y algún tramo más duro al Cerro del Moro (Antenas) es el primer pico del perfil. Alberto se empieza a resentir en esta subida, Villalobos y Francis tirán de él y yo voy constante a ritmo bajo sin parar ya que no iba a Jarapalos muy bien físicamente tras el Running Vertical Pico Tiñosa de la semana anterior y si paraba me enfriaría y podría acalambrar.




Tras coronar el Cerro del Moro vendría una bajada y falsos llanos hasta el km 16, donde cogemos un pequeño tramo de carretera y de nuevo a subir. Esta vez entre bosque una subida de 2.5 km aproximados con algún tramo de pendiente fuerte. Cuando se empieza a coronar se sale a una pista que tras terminar de subir se baja hasta el avituallamiento km 20, el avituallamiento famoso de las cervezas. Villalobos y Francis se toman su birra correspondiente vaya dos jajaja. Alberto y yo preferimos no tomarlas por si acaso sientan mal. Seguimos bajando hasta llegar al km 23 aprox y una subida corta en distancia pero fuertecita en pendiente lleva a una bajada de apenas 1 km y de nuevo a subir. Es la última subida es larga y es la más dura. Realmente es una subida larga y una subida corta que finalmente llega de nuevo al Cerro del Moro.

   

Alberto seguía estancado y su cuerpo no le respondía desde el km 15. Las subidas fuertes desde el km 20 fueron un calvario para él mientras Francis y Villalobos se relevaban para tirar de él con todo y animarlo. Arriba del Cerro en el km 32 ya, empieza la bajada por la zona primera donde subimos. Aquí me quedé yo ya hasta el final tirando de Alberto, que en principio se negaba a trotar y tras darle la bulla en buen sentido se animaba a pegar pequeños trotes aun con dolor. Se llegaba al primer avituallamiento de la carrera y ahora se bajaba por otra zona más técnica hasta el pueblo. Ya en el pueblo 1 km de asfalto y a meta.

6:45 h marcó el crono cuando entramos de la mano los 4 del equipo junto a Carlos del Corduba Trail.



Todos animamos al bestia de Alberto, ya tenemos hecho Jarapalos! un día malo lo puede tener cualquiera no te preocupes.

Después una ducha y la comida post-carrera con arroz, morcilla y cervezas.

¿Qué sacamos de esta carrera? La experiencia de no abandonar al compañero que iba mal, la unión en los peores momentos y la capacidad de animar. ¿Qué podíamos haberlo hecho en menos tiempo? Sí, probablemente hubiésemos estado entre los 4º-5º Pero que importa, estuvimos cerca de 7 horas juntos tirados en el monte que es lo que nos gusta no? No vivimos de esto, vivimos por y con esto. Nos hace corredores, compañeros, amigos... una forma de vida.

La carrera a mí me gustó bastante, bonitas vistas y senderos, carrera muy corrible, gran organización, regalos, post-carrera... Sin duda allí estaremos el año que viene.

Otros datos de lo que hicieron nuestros compis.
--GENERAL--
8º ANDRéS, MORENO MORENO 76M FYH CORDUBA 04 21 13
14º JUAN MIGUEL, BERZOSA HERVAS 77M CORDUBA TRAIL 04 28 06
26º JORDI, SERRA FERRER 77M CORDUBATRAIL 04 40 41
33º FRANCISCO RAFAEL, PéREZ MORENO 71M CORDUBA TRAIL 04 42 55
57º LORENZO, GUIRAL 74M CORDUBA TRAIL 05 02 53
75º MARIA, GARCIA PEREZ 80F CORDUBA TRAIL 05 08 29
86º FRANCISCO JAVIER, RíOS ROLDAN 73M CORDUBA TRAIL 05 12 00
167º PABLO, BONILLA RODRÍGUEZ 77M CORDUBA TRAIL 05 40 42
233º JOSE ANTONIO, GARCIA JIMENEZ 82M SUBBETICA OUTDOOR 05 57 05
260º ALBERTO, FERNÁNDEZ RIVERA 65M CORDUBA TRAIL 06 10 01
295º PAQUI, SERRANO AGUILAR 74F CORDUBA TRAIL 06 19 38
309º JUAN MANUEL, PEDROSA DE LA CRUZ 61M CÓRDUBA TRAIL 06 23 30
319º JOSE MANUEL, CAÑADILLAS PEREZ 78M CORDUBA TRAIL 06 25 44
391º CARLOS, PéREZ FERNáNDEZ 77M CORDUBA TRAIL 06 45 52
392º FRANCISCO, GIL CABEZAS 84M JAMOUNTAIN & CABRAS 06 45 52
393º JESUS, GIL CABEZAS 88M JAMOUNTAIN & CABRAS 06 45 53
394º ANTONIO JAVIER, ROLDAN VILLALOBOS 60M JAMOUNTAIN & CABRAS 06 45 53
395º ALBERTO, ESPEJO ARREBOLA 77M JAMOUNTAIN & CABRAS 06 45 53
429º LEONARDO, DE JESUS PÉREZ 71M CORDUBA TRAIL 06 56 05

>> Clasificaciones Maraton Alpino Jarapalos 2013 <<

Os dejo un buen video que han subido a la red donde salen varios amigos: http://vimeo.com/79685298

Foto Post-Carrera con la camiseta y el chaleco cortavientos que regalaron.

Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal ( UTGVVG ) y C.P. Aguilar de la Frontera

Recapitulando el fin de semana 25-27 de octubre en el mundo de las carreras de nuestros componentes del grupo, varios de ellos se dieron cita en dos pruebas:

ULTRA TRAIL GRAN VUELTA VALLE DEL GENAL (25-27 Octubre 2013)

En la I edición de esta carrera de montaña de ultrafondo Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal había que superar una distancia de 116 km con más de 12.000 m de desnivel acumulado total (6300+/6300- m) corriendo por el entorno del Valle del Genal y pasando por los siguientes pueblos: Jubrique - Pujerra - Igualeja - Parauta - Cartajima- Juzcar - Farajan - Alpandeire - Atajate - Benaladid - Benalauria - Algatocin - Benarraba - Genalguacil - Gaucín - Jubrique.
Un total de 350 inscritos entre modalidad individual (116km) y modalidad equipo-relevos de 3 miembros que corrian unos 36km cada uno por relevo y un tramo final en conjunto de unos 6 km.

En esta carrera estuvieron varios cordobeses de Jamountain & Cabras Trail y amigos del Corduba Trail:

Villalobos, Ruben, Francis, Pacoki, Curro, Jose Torres, Manu Paredes y Juanma Pedrosa.

Según nos cuentan estos campeones, la carrera fue una de las más duras que hayan hecho hasta entonces, y estamos hablando de guerreros de la montaña. Además el tiempo no les acompaño y tuvieron que pasar lluvias, tormentas, frío... Un aplauso.

El equipo formado por el Corduba Trail: Curro - Manu y Jose Torres quedaron en 3ª posición.

Así Villalobos y Juanma Pedrosa entraron juntos en 3ª posición Master50.

Os dejo unas imágenes de la prueba.

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Carrera Popular Ciudad de Aguilar (27 Octubre 2013)

El domingo se dió cita en Aguilar de la Frontera (Córdoba) una de las pruebas pertenecientes al Circuito Cordobés de Carreras Populares. Se trata de una carrera de 10 Km aproximadamente dispuesto en 2 vueltas a un circuito de asfalto y adoquines por carretera y calles de Aguilar de la Frontera. Es una de las pruebas que llena sus inscripciones debido a que es gratuita y entregan siempre una buena bolsa del corredor.

>> Ver Clasificaciones General y Categorias Carrera Popular Aguilar 2013 <<

Allí estuvieron vari@s corredore@s del grupo: