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viernes, 24 de enero de 2014

Calendario del Circuito de Carreras Populares de Córdoba 2014

Ayer se presentó el calendario del circuito de carreras populares de Córdoba para este año 2014 con una subida de pruebas incluidas en el Ranking, lo que hará que haya más pruebas y más variedad para poder participar en ellas.



Toda la información estará como todos los años en la web oficial: www.carreraspopularescordoba.com


Aquí tenéis el listado oficial carreras del circuito en PDF. Descargar.
Para poderlo ver de una manera más gráfica y poder cuadrar carreras he creado el calendario de las pruebas del circuito en este calendario:



 Así, si queréis podéis verlo, imprimirlo. Quien tenga cuenta de Google y quiera tener entre sus calendarios éste, que me lo diga y se lo comparto. Así le saldrá tanto en su calendario de Google como en el del móvil si es Android.


martes, 3 de diciembre de 2013

Media Maratón Córdoba 2013 - Una ilusión completada para varios



La Media Maratón de Córdoba es la prueba popular más importante en nuestra ciudad. En su circuito homologado por la RFEA miles de atletas llenan las calles y el público se sitúa por varios puntos de la ciudad para animarlos. Tanto el año pasado como este la cifra de 4.000 inscripciones se completaron, este año a falta de 1 mes, haciendo que mucha gente haya buscado con ansias un dorsal para poder participar en esta prueba.


Este año, varios atletas del grupo iban a hacer por primera vez la distancia de Media Maratón, con la ilusión que conlleva el intentar superarse y en una carrera con mucho ambiente. Entre ellos Inma, Eva, Carlos, Juan... Ana, Javi, Pilar habían hecho la Tiñosa que ya eran cerca de 21 km pero en montaña la idea es más bien correr - caminar, y en esta prueba iban a probarse 21 km corriendo. No sé si me dejo algún debutante más, pero que se dé por citado.



En mi crónica personal me centraré en lo vivido por mí en primera persona. Este año iba a participar con un objetivo muy claro: llevar a mi novia Inma y a mi hermana Eva hasta la meta. Controlando sus ritmos, dando palabras de ánimo, haciendo que su sufrimiento fuese el mínimo y su éxtasis de alegría el máximo. Inma lleva desde Junio unas cuantas carreras realizadas, la de más distancia la nocturna de Córdoba (10 Km) que era su primera vez que hacía esa cifra de kilómetros. Entrenando solo había hecho esa distancia un par de veces más, por tanto, se enfrentaba a doblar su máximo kilometraje con el añadido de que ella no llevaba un entrenamiento continuado como solemos tener ya la mayoría. Al principio cuesta ponerse a entrenar... Mi hermana Eva más de lo mismo aunque con un poco más de entrenamiento, eso sí las últimas semanas bastante parada... Mi hermano Francis solo iba a verlo en la salida si eso... el animalito que viene de hacerse un mundo de carreras y ultras entre ellas 3 semanas antes el Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal (120km con más de 5000+/5000- de desnivel) y la semana de antes el Maratón Alpino Jarapalos (43 Km con 2500+/2500-) y estaba preparado para acercarse a su mejor marca sin haber realizado este año ningun entrenamiento específico.



Domingo 24 noviembre 2013, 9:30h y el entorno de las pistas del Fontanar lleno de gente... tras calentar unos minutos vamos a situarnos en la salida que se llena de gente... 10:00h pistoletazo y... vamonos que nos vamos entre empujones recibidos ponemos el ritmo apropiado, muchísima gente vamos en pelotón hasta el km 1 donde se expande un poco en la avenida del Aeropuerto hacia los Ministerios. Se me había olvivado el reloj GPS en casa, iba con el movil pero sin escuchar ritmos así que tenía que ir estimando un poco aunque con tanta gente sin referencias... estas se pierden. Avanzamos... km 4 Inma va muy bien, a Eva la veo más fatigada en respiración pero aguanta bien nos acercamos al primer puesto de avituallamiento. Km 5 cojo botella de agua y le pegan un sorbo ellas dos, estimo que vamos sobre 6:20 min el km... Km 7 Alberto nuestro compi nos espera en puerta de Mercacórdoba y nos echa unas fotillos GRACIAS! Seguimos hasta el km 10 con el objetivo de pasarlo dentro del control de tiempo y... perfect el paso era en 1:10h y lo pasamos en 1:03h. Pasamos km12 y ya estaban superándose Inmy y Eva en su máximo kilometraje vamos! a partir del km 13 ya se va notando la falta de entrenamiento y kilómetros en sus piernas y comienzan a flaquear con un corre-anda-corre echándole garras y fuerza para poder finalizar la media maratón en tiempo máximo (2:30h). Km 15 avituallamiento a la altura del canal del Tablero y donde ofrecen siempre gajos de naranja junto a los botellines de agua, Inmy lo agradece y esos gajos de naranja le saben a gloria. Ya a partir del km18 Eva le tira un pelín alante; Inmy y yo seguimos con paso y trote y ánimos, ya estaba cerca pero estaba bastante cansada. Km 21, pasando ya el Palacio de Deportes Municipal Vistalegre, vemos que vamos a llegar justo en tiempo, veo a nuestras espaldas al final de la calle las motos de cierre, Inmy se viene abajo a escasos 500m de cruzar la meta con un pequeño mareo pero sigue adelante ya estamos ya... subiendo la cuesta de entrada al Fontanar un pequeño pasillo de gente que anima y al final nos esperan Pacoki y Rubén que se han quedado hasta el último corredor para animar y nos hacen una foto que guardaré en mi memoria GRACIAS a vosotros dos también sois increibles. Inmy se emociona en ese pasillo, ya huele la linea de meta y su objetivo y el aplauso de la gente que se espera hasta animar al último corredor te da alas. Bajamos la cuesta y en la puerta del estadio está nuestra amiga Belén animándonos =) no se lo iba a perder. Entramos y últimos 100 metros que coinciden con los 100m lisos al fondo está el arco de meta y a la derecha en las gradas se ve un grupo de gente animándonos, son mis padres, mi hermano y cuñada junto con Manoli y José Carrillo =) =) que bien!

Últimos 20 metros cogemos nuestras manos, las alzamos y entramos en meta 2:28 h, yo con una sonrisa de oreja a oreja; Inmy igual pero disimulada por la cara del esfuerzo increible, del dolor y fatiga pero en su adentro está feliz y satisfecha. En meta teníamos a Luisa y Miguel para darle la enhorabuena a Inmy y Caro nos hizo unas fotitos chulísimas! Gracias a todos!

Tras cruzar la meta, coger el bocadillo de queso merecido y la cerveza; y a contar batallitas de como ha ido la carrera con más corredores.

Estoy muy orgulloso de que los corredores de mi familia hayan logrado sus objetivos: Francis, dar el máximo sin preparar una media y con ultras de montaña semanas atrás se cascó la media en 1:20h
Eva consiguió hacer su media en  2:25 h e Inmy igualmente en 2:28 ambas rompiendo su barrera de 10km escasos y consiguiendo reforzar su mente. Mi amigo Carlos también logró cruzar meta en 2:20h que se está picando en el mundillo.

  

 



A base de esfuerzo y poniendo todas las ganas del mundo se puede realizar lo que uno se plantee. La satisfacción que siento es enorme, no solo por ellos sino por toda la familia y amigos que nos apoyan día a día. También felicitar a los demás miembros del grupo que también lo lograron y a cualquier persona que diese lo máximo de sí en ese momento; e incluso dando lo máximo y reventando siguió en carrera a pesar de hacer un tiempo impensable para él pero que cruzó la meta.

Espero que este sea el comienzo y dé alas a much@s de vosotr@s y sintáis que el ambiente de ese día es el que os representa. Correr, sufrir, divertirse y sobre todo conseguir vuestra propia victoria que es la más importante.


martes, 29 de octubre de 2013

Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal ( UTGVVG ) y C.P. Aguilar de la Frontera

Recapitulando el fin de semana 25-27 de octubre en el mundo de las carreras de nuestros componentes del grupo, varios de ellos se dieron cita en dos pruebas:

ULTRA TRAIL GRAN VUELTA VALLE DEL GENAL (25-27 Octubre 2013)
En la I edición de esta carrera de montaña de ultrafondo Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal había que superar una distancia de 116 km con más de 12.000 m de desnivel acumulado total (6300+/6300- m) corriendo por el entorno del Valle del Genal y pasando por los siguientes pueblos: Jubrique - Pujerra - Igualeja - Parauta - Cartajima- Juzcar - Farajan - Alpandeire - Atajate - Benaladid - Benalauria - Algatocin - Benarraba - Genalguacil - Gaucín - Jubrique.
Un total de 350 inscritos entre modalidad individual (116km) y modalidad equipo-relevos de 3 miembros que corrian unos 36km cada uno por relevo y un tramo final en conjunto de unos 6 km.

En esta carrera estuvieron varios cordobeses de Jamountain & Cabras Trail y amigos del Corduba Trail:

Villalobos, Ruben, Francis, Pacoki, Curro, Jose Torres, Manu Paredes y Juanma Pedrosa.


Según nos cuentan estos campeones, la carrera fue una de las más duras que hayan hecho hasta entonces, y estamos hablando de guerreros de la montaña. Además el tiempo no les acompaño y tuvieron que pasar lluvias, tormentas, frío... Un aplauso.
El equipo formado por el Corduba Trail: Curro - Manu y Jose Torres quedaron en 3ª posición.
Así Villalobos y Juanma Pedrosa entraron juntos en 3ª posición Master50.

Os dejo unas imágenes de la prueba.
















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Carrera Popular Ciudad de Aguilar (27 Octubre 2013)
El domingo se dió cita en Aguilar de la Frontera (Córdoba) una de las pruebas pertenecientes al Circuito Cordobés de Carreras Populares. Se trata de una carrera de 10 Km aproximadamente dispuesto en 2 vueltas a un circuito de asfalto y adoquines por carretera y calles de Aguilar de la Frontera. Es una de las pruebas que llena sus inscripciones debido a que es gratuita y entregan siempre una buena bolsa del corredor.


Allí estuvieron vari@s corredore@s del grupo:

 












lunes, 7 de octubre de 2013

Iberman La Luz y C.P. Ruta del Aceite - Jamountain & CabrasTrail

Este fin de semana, como casi todos, algún amigo del grupo ha participado en competición. Esta vez ha tocado Iberman La Luz (Ironman) y la C.P. Ruta del Aceite.



Iberman La Luz es un triatlón Ironman (3.8 km natación - 180 km ciclismo carretera - 42 km carrera a pie) que se ha celebrado en la Costa de la Luz el pasado sábado 5 de Octubre de 2013. Allí estuvieron dos maestros, Francisco Javier Rios Roldan y Juan Manuel Pedrosa de la Cruz. Eran su primer ironman y estaban dispuestos a darlo todo. Pacoki, después de que hace 1 mes realizase la UTMB de manera excepcional, y Juanma que fin de semana tras fin de semana compite al menos una vez (hace 2 semanas hizo los 102 km Madrid Segovia); pusieron su cuerpo y mente a prueba. Ambos lograron finalizar esta prueba tan exigente y les damos una vez más la enhorabuena. Siguen creciendo y siguen predicando ejemplo.

143º General 29º M G40-44M. Ríos Roldan, Francisco Javier TRIATLON PEÑA-ROJA 12:01:07 h
460º General 12º M G50-54M. Pedrosa De La Cruz, Juan Manuel TRIATLON MEZQUITA 14:20:05 h

>> Clasificación completa Iberman La Luz 2013 <<


Pacoki llegó a meta e hizo lo propio: cerveza por mano.


Juanma "Varilla Picona" tras entrar a meta.


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6-Oct-13
El domingo 6 de octubre de 2013 se celebró en la localidad de La Victoria (Córdoba) la X Carrera Popular "Ruta del Aceite". Un trazado de aproximadamente 10 km por dicha localidad. En principio estaban inscritas Eva Gil y Betsy Espinosa, pero al final el dúo dinámico formado por Francis Gil y Antonio Roldan se decidieron a apuntarse (uno por otro se apuntan a lo que el otro propone jejeje). Finalmente, la carrera se dio bien para todos quedando Eva y Betsy 4º de sus categorias; Francis y Antonio subieron al 3er escalón del podium armando el jaleo. Después de eso, todos los amigos que corrieron o fueron a verlos se fueron de comilona. Éstos si que saben... Enhorabuena a todos. Según nos cuentan la bolsa del corredor fue bastate buena: camiseta, queso, patatas, aceite y perol .

18º General, 3º SAM - Francisco Gil Cabezas 36:22 min
36º General, 3º VDM - Antonio Javier Roldán Villalobos - 38:46 min
183º General - 4º SBF - Betsy Espinosa Alcaraz - 49:36 min
221º General, 4º SAF - Eva Gil Cabezas 58:54 min

>> Clasificación completa C.P. Ruta del Aceite La Victoria 2013 <<