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sábado, 6 de abril de 2013

Crónica Salida Viernes 5 de Abril 2013: de bautizo en la Cascada de Antas

Ayer viernes 5 de abril habíamos quedado a las 17:00 h para hacer una salida que se preveía corta y con poquito desnivel. Allí estábamos Dani, Sergio, Paco Rios, Francis, para estrenarse en esto del Trail Antonio Rubira y Florentino (dos veteranos con mucho tesón) y yo (Jesús Gil). La ruta prevista era subir a las ermitas por el Patriarca y "allí ya vereíamos". Eso como siempre ya huele de lejos a que va a complicarse y extenderse la ruta más de lo previsto, conociendo a Francis y a Paco... pero allí los novatos no se olían nada y terminaron descubriéndolo...



Salida desde Santa Rosa hacia el Tablero, cruzamos ese circuito tan trillado por mitad para empezar la ruta en la glorieta de Las Arruzafas y bajar hasta el Patriarca. Allí Paco ya hace de las suyas y en lugar de ir por el sendero marcado típico nos mete por unos caminos que van haciendo zigzag para culminar a la entrada del Reventón. Antonio Rubira va viendo que esto de subir desniveles es otro mundo pero va aguantando bien.
Subimos principio de Reventón y... !si!, cogemos la Cuesta de los Pobres para darle más intensidad a la salida. Por esa cuesta hay un desvío justo donde está el banco a la derecha para subir a la misma ermita por lo alto de la cueva de los pobres y se lo explico a Sergio y a mi hermano. Otro día hay que subir por ahí.
Terminamos la cuesta de los Pobres y enganchamos con Assuan por el sendero que va paralelo a la carretera. Ahí se rompe un poco el grupo: Sergio, Paco y Francis van en cabeza y Dani, Florentino, Antonio y yo vamos a un ritmo inferior.
Llegamos a Assuan, hora de decidir la continuación de la ruta. Florentino y Antonio Rubira quieren bajarse por Morales pero los convencemos: la ruta a seguir será bajar por el Depósito de Antas. Así es, estando en Assuan cogemos un sendero un poco oculto paralelo al Camping muy chulo donde bajamos como lagartos que corren sobre el agua... jajaja


Y llegamos a un cruce en el sendero de los Morales, allí subimos unos 100 metros para buscar el desvío a la izquierda y... bajada divertida que a unos 100 metros se convierte en un sendero de fila india con muchas piedras que bajamos Francis, Sergio y yo a toda leche (video íncluido que hace Sergio)





Llegamos al depósito de Antas donde hacemos una parada para echar unas fotos. Paco Ríos que iba detrás nuestra no se paró, iba embalado y nos esperó en el final del sendero que llega a la Fuente de la Raja de la Cuesta de la Traición. Llegados allí, parada en la Fuente de la Raja a beber y a seguir... Paco Rios vuelve a hacer de las suyas y en vez de bajar directos por el Cerrillo a 100 metros más abajo de la Fuente de la Raja desvío a la izquierda para bajar por Los Morales, es un sendero que da justo al Hospital. Cogemos el sendero pero volvemos a coger otro desvío para hacer una visita a una cascada de agua que hay un poco escondida pero que es bonita. Así... llegamos al momento clave de la salida.

Estamos a los pies de la cascada y decidimos echarnos una foto, como era estrecha me subo por el margen de la cascada ya que son piedras, eso si resbaladizas. Subo arriba y mi hermano me sigue detrás y allí... va Francis y se tira por la cascada a lo "Hakuna Matata" del Rey León o a lo "Busca lo más vital" del Libro de la Selva deslizándose como un tobogán ¡MOMENTAZO!

 

A mí me da envidia y me voy a tirar también pero... antes le digo a Sergio que ponga a grabar un video. Así sube mi hermano de nuevo y empezamos el bautizo... se tira Francis, después voy yo, después se anima Dani, luego el bautizo de Antonio y al final Paco, Florentino se queda bañándose en la poza jajajaja Tantos días de agua... no pasamos ya sin mojarnos en una salida. Si, estamos un poco tocados... ¡ha sido nuestro AquaSierra particular! cogemos el sendero para Morales entre risas y comentarios "RENOVADOS" por el chapuzón. Estas son las cosas que nos gusta hacer, divertirnos en la naturaleza cuando salimos a correr, que últimamente no es solo correr, también es nadar, escalar, ahuyentar perros... más que Trail es un Raid.

Aquí esta el video, no tiene desperdicio!



 

Ya en Morales cogemos los senderos que van para el Hotel de Los Abetos y nos desviamos a la izquierda cruzando la carretera para coger La Palomera. Cruzamos el arroyo y subimos dirección Mirador de San José pero antes de llegar ya cogemos el desvío a la derecha y ya directos para salir por Mirabueno la antigua vía del tren, Asomadillas.

Fin del trayecto, salida muy divertida con 21 km y 589+ metros de desnivel positivo y otros tantos de negativo:  1169m acumulados de desnivel. La ruta ha sido más dura de lo planeado pero no se ha echo tanto con las risas y los momentos de diversión.

Ya solo quedaba rehidratarse en La Bodeguita 'Pepín' donde estuvimos Francis, Paco, Antonio y yo.

¡Buena jornada compañeros! Así es un placer correr por el monte

  Aquí os dejo el Track del entrenamiento: http://connect.garmin.com/activity/293775088




sábado, 30 de marzo de 2013

Salida Sábado 30/03/13 por la mañana: Desayunando bellotas

Esta mañana había de nuevo quedada. Nuestros amigos del Club Atletismo Santa Rosa habían quedado a las 9:00 de la mañana para subir por el reventón, Sergio los iba a acompañar y esperaría a Francis y Manu en Assuan para seguir GR-Jaras-GR-Torreárboles-Loma Escalones-Pedroches. Bien, finalmente esta mañana me desperté y dije: "venga! hay que salir con ellos también y meter km a las piernas" y me dirigí para el Tablero. Así que Francis, Manu y yo salimos desde Tablero a un ritmo suave pero sin pausa "ritmo de ultra" para coger el Patriarca y ascender hasta el cruce de las Ermitas por el Reventón. Llegado al cruce cogemos el sendero que va hasta Assuan donde estaba Sergio esperándonos.

Llegados a los aparcamientos de Assuan saludamos a Sergio y entramos al supermercado de allí para comprar algo: Francis agua, Sergio y yo buscamos alimento porque nos vemos cortos así que Sergio ve turrolate de Priego y no se lo piensa dos veces; yo como llevo barritas de almendra blandas estilo turrolate prefiero comprar algo más consistente de calorías... una bolsa se croissants de chocolate por si acaso jajajaja.

Salimos de Assuan y cogemos el GR hasta las Jaras por donde Sergio nos hace de guía por un sendero que conoce que nos llevará a la cancela del Campo de Golf dando un pequeño bucle. Luego resulta ser que ese sendero forma parte de la II Ultra Trail Sierra Morena Guzmán El Bueno. En los adentros del sendero llegamos a una zona con unas vistas de Pedro López al fondo y Francis decide que hay que hacer parada para pastar jajaja era una idea que tenía de hacernos una foto como marranos pastando... si tantas horas corriendo afecta un poco...

Fotografía

Seguimos el camino y llegamos al Campo de Golf, lo pasamos y hacemos parada avituallamiento casi a la salida, donde habrá un puesto en la carrera de Guzmán. Allí les digo que yo voy a pensar en bajarme por GR ya en lugar de subir para Torreárboles, el tiempo se me echa encima. Entonces Francis propone coger GR y bajar por Dragon Kan. A todos nos parece bien acortar ya que así saldrán unos 30 km.

Salimos de Campo de Golf, GR y bajamos DragonKan.

Fotografía

Fotografía



Una vez abajo tenemos dos alternativas girar a izquierda por donde iba la Trail de Guzmán del año pasado o tirar para la derecha que es por donde pasa la de este año. Obtamos por girar a izquierda ya que el jueves lo hicimos por la derecha y no queríamos volver a hacer lo mismo ¡que tenemos mucha sierra!. Bien giramos a izquierdas y descubro un sitio que no había pasado y que me ha parecido precioso. Ese sendero termina desembocando en el cruce para subir a Meseta Blanca. Así lo hacemos, subimos Meseta Blanca, bajamos hacia Pedroches y... antes de llegar a la cancela hacemos una parada en el arroyo. Que buenas vistas, que fresquita estaba el agua... y como no, los marranos se ponen a beber agua para reponer. ¡Jajaja vaya locos! salimos del agua y todos comentando que ha sentado muy bien el chapuzón.

Fotografía

Vamos todos de cháchara sin parar cogemos Pedroches hacia el puente de Hierro y en el cruce subimos para el naranjo, la antigua vía y bajada hasta la puerta de Asomadilla. Allí ya nos despedimos y damos por concluida la salida Trail con 28 km y 800+. Ya cada uno para casa corriendo.

Haciendo una valoración de la salida, me ha parecido muy buena. Ritmo constante, racionamiento de comida y bebida cada 20 minutos que me ha ayudado a no entrar en zona de pájara ni sensación de hambre, risas muchas risas, increibles vistas de nuestro entorno... unas de esas salidas que agradeces haber hecho.
Además he superado mi anterior registro de distancia en una salida, ahora ya tengo 34,5 km =)

Esta semana tenía que meter kilómetros en las piernas para recuperar después de la lesión del antepie y así lo he hecho. Muy contento.

Esta tarde hay de nuevo quedada a las 17:00 h en el McDonald's del Brillante para hacer Tablero-Patriarca-Reventón-Santa Ana-Casillas del Aire-Mirador Niás y vuelta para abajo. A disfrutar del día que estamos teniendo en Córdoba. A mí se me ha pegado el sol en la frente!

Recordad que si váis por el campo y véis a un grupo de locos corriendo, tened cuidado si son los Jamountain & Cabras Trail porque se nos va la pinza un rato...