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sábado, 30 de marzo de 2013

Salida Sábado 30/03/13 por la mañana: Desayunando bellotas

Esta mañana había de nuevo quedada. Nuestros amigos del Club Atletismo Santa Rosa habían quedado a las 9:00 de la mañana para subir por el reventón, Sergio los iba a acompañar y esperaría a Francis y Manu en Assuan para seguir GR-Jaras-GR-Torreárboles-Loma Escalones-Pedroches. Bien, finalmente esta mañana me desperté y dije: "venga! hay que salir con ellos también y meter km a las piernas" y me dirigí para el Tablero. Así que Francis, Manu y yo salimos desde Tablero a un ritmo suave pero sin pausa "ritmo de ultra" para coger el Patriarca y ascender hasta el cruce de las Ermitas por el Reventón. Llegado al cruce cogemos el sendero que va hasta Assuan donde estaba Sergio esperándonos.

Llegados a los aparcamientos de Assuan saludamos a Sergio y entramos al supermercado de allí para comprar algo: Francis agua, Sergio y yo buscamos alimento porque nos vemos cortos así que Sergio ve turrolate de Priego y no se lo piensa dos veces; yo como llevo barritas de almendra blandas estilo turrolate prefiero comprar algo más consistente de calorías... una bolsa se croissants de chocolate por si acaso jajajaja.

Salimos de Assuan y cogemos el GR hasta las Jaras por donde Sergio nos hace de guía por un sendero que conoce que nos llevará a la cancela del Campo de Golf dando un pequeño bucle. Luego resulta ser que ese sendero forma parte de la II Ultra Trail Sierra Morena Guzmán El Bueno. En los adentros del sendero llegamos a una zona con unas vistas de Pedro López al fondo y Francis decide que hay que hacer parada para pastar jajaja era una idea que tenía de hacernos una foto como marranos pastando... si tantas horas corriendo afecta un poco...

Fotografía

Seguimos el camino y llegamos al Campo de Golf, lo pasamos y hacemos parada avituallamiento casi a la salida, donde habrá un puesto en la carrera de Guzmán. Allí les digo que yo voy a pensar en bajarme por GR ya en lugar de subir para Torreárboles, el tiempo se me echa encima. Entonces Francis propone coger GR y bajar por Dragon Kan. A todos nos parece bien acortar ya que así saldrán unos 30 km.

Salimos de Campo de Golf, GR y bajamos DragonKan.

Fotografía

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Una vez abajo tenemos dos alternativas girar a izquierda por donde iba la Trail de Guzmán del año pasado o tirar para la derecha que es por donde pasa la de este año. Obtamos por girar a izquierda ya que el jueves lo hicimos por la derecha y no queríamos volver a hacer lo mismo ¡que tenemos mucha sierra!. Bien giramos a izquierdas y descubro un sitio que no había pasado y que me ha parecido precioso. Ese sendero termina desembocando en el cruce para subir a Meseta Blanca. Así lo hacemos, subimos Meseta Blanca, bajamos hacia Pedroches y... antes de llegar a la cancela hacemos una parada en el arroyo. Que buenas vistas, que fresquita estaba el agua... y como no, los marranos se ponen a beber agua para reponer. ¡Jajaja vaya locos! salimos del agua y todos comentando que ha sentado muy bien el chapuzón.

Fotografía

Vamos todos de cháchara sin parar cogemos Pedroches hacia el puente de Hierro y en el cruce subimos para el naranjo, la antigua vía y bajada hasta la puerta de Asomadilla. Allí ya nos despedimos y damos por concluida la salida Trail con 28 km y 800+. Ya cada uno para casa corriendo.

Haciendo una valoración de la salida, me ha parecido muy buena. Ritmo constante, racionamiento de comida y bebida cada 20 minutos que me ha ayudado a no entrar en zona de pájara ni sensación de hambre, risas muchas risas, increibles vistas de nuestro entorno... unas de esas salidas que agradeces haber hecho.
Además he superado mi anterior registro de distancia en una salida, ahora ya tengo 34,5 km =)

Esta semana tenía que meter kilómetros en las piernas para recuperar después de la lesión del antepie y así lo he hecho. Muy contento.

Esta tarde hay de nuevo quedada a las 17:00 h en el McDonald's del Brillante para hacer Tablero-Patriarca-Reventón-Santa Ana-Casillas del Aire-Mirador Niás y vuelta para abajo. A disfrutar del día que estamos teniendo en Córdoba. A mí se me ha pegado el sol en la frente!

Recordad que si váis por el campo y véis a un grupo de locos corriendo, tened cuidado si son los Jamountain & Cabras Trail porque se nos va la pinza un rato...




viernes, 29 de marzo de 2013

Salida Jueves 28 marzo 2013: Ruta bastante completa y grupo numeroso

Ayer habíamos quedado para realizar una ruta que teníamos más o menos definida. Quedamos en uno de nuestros puntos de encuentro, el aparcamiento de La Asomadilla a las 8:00h. Cuando llegamos allí, asombro al ver que nos habíamos juntado un buen grupo para la salida, algo que no es tan habitual.

Francis, Alberto, Jesús Fernández, Villalobos, María García, Antonio Luis, Manolo Sánchez, Sergio, Dani, Rafa Girona, Israel y Un servidor (Jesús Gil)

En la foto falta Manolo, que había entrado por La Asomadilla y al llegar a la puerta de abajo se encontraba cerrada y tuvo que dar la vuelta.



Salimos dirección Pedroches cogiendo campo nada más bajar la calle del aparcamiento, y pasamos por delante de Mirabueno.


Bajamos y cogemos el sendero del arroyo Pedroches hasta la cancela donde seguimos rectos para continuar por el arroyo que cruzaremos (sí, mojándonos los pies hasta la rodilla) y nos disponemos a subir a la Meseta Blanca.



Una vez arriba y disfrutar de las magníficas vistas seguimos en busca de nuestro objetivo, subir el cortafuegos del Gaseoducto (unos cuantos km con cortafuegos y toboganes).

          

Antes de llegar al final del cortafuegos hacemos parada para replantear la ruta:
 - Opción 1: al llegar al final del gaseoducto tirar para villares por otro cortafuegos para hacer un bucle y salir al GR para bajar por Dragon Kan (esta opción la cogeremos Francis, Alberto, Jesús Fernández, Villalobos, María García, Sergio y yo).
- Opción 2: llegar al final del gaseoducto, coger GR y bajar directamente por Dragon Kan (la cogen Dani, Antonio Luis e Israel)
- Opción 3: vuelta a Córdoba bajando el gaseoducto subido (la coge Manolo en solitario)
Bueno a todo esto, en ese punto de parada en el Gaseoducto Francis propone hacer un "Kilian Quest" y bajar al cortafuegos de los Villares por un "posible sendero" que él dice pero que resulta bastante dudoso por dificultad, así que preferimos subir gaseoducto hasta el final y dejar el Kilian Quest para otro día que vayamos de exploradores.

En la foto falta Francis (fotógrafo), Manolo que ya se fue para abajo solo e Israel que estaba llegando


Tras llegar al final del gaseoducto giramos a la derecha y cogemos un par de cortafuegos para arriba y para abajo que eran camino de cabras. La verdad que a mí me gustó mucho esta variante. Es una zona técnica.

       

Cogemos sendero de los villares damos un pequeño bucle y salimos al GR, corremos un poco y parada en la Fuente de Alcubilla a recargar líquido y a seguir, llevaríamos en ese punto unos 17-18 km. En el GR llegamos al cruce del INFOCA y lo cogemos a izquierda para disponernos a bajar por el Dragon Kan (con todo lo que cuesta subirlo y lo poco que tardamos en bajarlo) una vez abajo nos encontramos con el grupo que había cogido la otra opción (Antonio Luis, Dani e Israel) y seguimos en conjunto por el sendero que nos llevará a la entrada del camino de Santo Domingo.  Allí giramos a la izquierda para subir dirección la pequeña ermita que hay frente a Santo Domingo y ya nos dispersamos en varios grupos. Seguimos dirección La Cantera para bajar y llegar a Las Ruinas. Continuamos bajando a izquierda para llegar a la cancela de Pedroches y coger el arroyo dirección Mirabueno y después Asomadilla.

Recorrido que nos ha gustado mucho, bastante completo: 28 km con desnivel positivo de 810m+. Zonas técnicas de subida, zonas técnicas de bajadas, toboganes y sendero fácil (Pedroches). Muy buena mezcla, magníficas vistas y un grupo fenómeno de corremontañeros.



 Aquí os dejo el enlace al Track: http://connect.garmin.com/activity/290167202

 Aquí os dejo el enlace al álbum de fotos de la salida: https://plus.google.com/photos/115345381825637579540/albums/5860419420335232257?banner=pwa

domingo, 17 de marzo de 2013

Salida sábado 16-03-13: Francis, Villalobos, Mario (por Francis)

Quedamos en Asomadillas a las 8:00 de la mañana aunque no nos disponemos a salir hasta las 8:10 ya que allí nos encontramos con nuestros amigos del Courduba Trail que habían quedado para limpiar tramos de nuestra tan ansiada carrera de Guzmán.

Atravesamos Asomadillas,tiramos por la antigua via ferrea hasta el arroyo para atravesarlo e ir empezando a subir suavemente hasta mirador de San Jose (eso si cogemos el desvío para llegar a el acumulando la primera bajada y subida antes de llegar a dicho mirador). Seguidamente bajamos hasta el arroyo por SuperLópez (la bajada de las bicis que serpentea) y empezar a subir a las viejas canteras. Hacemos bajada hasta el cortijo en ruinas y empezamos a buscar el Dragon Kan, lo subimos y al llegar al infoca Mario nos deja ya que solo queria hacer 3h y por aquel entonces llevabamos 1h40 y tantos y tenia que bajar y volver a casa. 

Villalobos y yo seguimos para hacer una parada en la fuente de alcuilla a repostar energias, aunque tampoco hubo mucha tregua (Villalobos está en una segunda juventud y no quería enfriarse). Seguimos hasta pasar las pistas de futbol de Los Villares y nos metemos a la derecha para adentranos en la selva. Locura de primer cortafuegos hacia abajo (que más que cortafuegos parece un barranco), ahora toca otro igual para arriba y luego otro para arriba, leve tregua y otro para arribaaaa... uff... siguiente para abajo y creo que el más técnico de todos hasta bajar arroyo para ir haciendo camino entre la maleza por donde se podí hasta encontrar el túnel que nos pasa por debajo de la nacional para subir a Torrearboles. Una vez coronado Torrearboles volvemos a hacer  una parada para disfrutar de las vistas y volver a reponer fuerzas. Ya solo quedaba bajar hasta la virgencita para enganchar con calzada romana hasta Urbanización Paraiso, Pedroches y Asomadilla.

Total... 35km con 1200m+/1200m- 4h 30 y pechaíta de subir y bajar.


Aquí está el track de la ruta: http://connect.garmin.com/activity/285622426


Francis: sábado 16-03-2013