Categoría Minimalista Barefoot en la CxM Subbética Trail de Zuheros

En los últimos meses el interés por el uso de zapatillas minimalistas (barefoot) ha incrementado por los estudios realizados, donde los resultados reflejan que con una buena técnica, la carrera es más eficiente, eficaz y por tanto el rendimiento es mayor que con el uso de zapatillas mixtas o amortiguadas.

En el mes de febrero tuvimos en la provincia de Córdoba un encuentro de minimalistas aprovechando el I Trail Batalla de Munda en Montilla.

Ahora, desde NeoAktivo nos informan que la CxM Subbética Trail del 7 de abril en Zuheros contará con una categoría especial Minimalista. Por tanto para participar en esta categoría hay que informarlo a la organización y cumplir unos requisitos:

- Enviar un correo electrónico a la dirección info@neoaktivo.com, indicando tu nombre, apellidos, marca y modelo de zapatilla que utilizarás en la prueba, hasta el 1 de abril 2013 (inclusive).

- Ir descalzo o con zapatilla minimalista (drop 0mm (no hay desnivel entre talón-punta) y suela de 10/12 mm máximo)

Para más información: http://www.neoaktivo.com/blog/?p=5532

Hay un estudio muy curioso de la Universidad de Harvard sobre correr descalzo, con zapatillas minimalistas y con zapatillas amortiguadas. Demuestran que correr descalzo o con unas buenas zapatillas minimalistas es más eficiente y menos lesivo, eso sí, requisito indispensable es una adaptación progresiva a la técnica barefoot para evitar lesiones de principiantes.

http://barefootrunning.fas.harvard.edu/